Филе форели, запеченное с овощами
Ингредиенты:
|
Рыбное филе, нарезанное кусками, солим, перчим по вкусу и смазываем майонезом. Оставляем мариноваться. | |
Цуккини и помидор нарезаем кружочками. Перец - ломтиками. Брокколи разделяем на соцветия, крупные части разрезаем вдоль. | |
Имеющуюся форму для запекания смазываем сливочным маслом. | |
Выкладываем слой цуккини, солим. | |
Сверху слой помидоров, солим. | |
Следующий слой - брокколи, солим. | |
Далее выкладываем перец. | |
Выкладываем фасоль, солим. | |
На овощи выкладываем рыбу. | |
Форму закрываем крышкой или фольгой. | |
Ставим в разогретую духовку на 200 С, а как только начнется процесс кипения и бульканья, переводим на 180 С. | |
Через 20 минут после закипания вынимаем. Блюдо готово.
|
Ваш комментарий: